|
|
|
Home
>¿Â¶óÀÎÈ«º¸½Ç>´º½º&¹Ìµð¾î |
|
|
|
|
. |
1007 16/68 |
|
|
Á¦¸ñ |
½ÄÀ½·á¾÷°è, ¿©¸§ ½ÃÁð ¸Â¾Æ ´õÀ§¿Í ´ÙÀ̾îÆ® ¸ðµÎ Àâ´Â À½·á ÁÖ¸ñ |
¸Åü |
Çö´ë¾àÇ° |
¸µÅ© |
|
³»¿ë |
°Ç°ÇÑ ¼öºÐº¸ÃæÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® Áß ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·Ãë °¡´É
(»çÁø=Çö´ë¾àÇ°ÀÇ ¡®¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹١¯, ÄÚÄ«Äݶó ¹Ì´Ö¸ÞÀ̵åÀÇ ¡®½ºÆÄŬ¸µ ûÆ÷µµ Ä®·Î¸®10¡¯, ÀÏÈÀÇ ¡®ÃÊÁ¤Åº»ê ¹è¡¯)
º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿©¸§ÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé¼, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¹«´õ¿î ³¯¾¾ Å¿¿¡ ¼±¶æ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱ⠸Á¼³¿©Áö°ï ÇÑ´Ù.
´õÀ§¿Í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÄ£ ¸öÀ» À§ÇØ ¿©¸§Ã¶ °Ç°ÇÑ ¼öºÐ º¸Ãæ À½·á°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °¡¿îµ¥, ½ÄÀ½·á¾÷°è¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ À½·á¸¦ ³»¼¼¿ì¸ç ¼ÒºñÀÚ °ø·«¿¡ ³ª¼±´Ù.
Çö´ë¾àÇ°ÀÇ ¡®¹Ì¿¡·ÎÈÀ̹١¯´Â 1989³â Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ²ÙÁØÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ±¹¹Î ½ÄÀ̼¶À¯ À½·á´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Àå½Ã°£ ¾É¾ÆÀÖ´Â ¼öÇè»ýÀ̳ª ¿Ü½ÄÀÌ Àæ°í À°·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀ» °¡Áø Á÷ÀåÀο¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ °úä À½·á ºê·£µå ¹Ì´Ö¸ÞÀ̵å´Â ÃÖ±Ù ¡®½ºÆÄŬ¸µ ûÆ÷µµ Ä®·Î¸®10¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
¡®¹Ì´Ö¸ÞÀÌµå ½ºÆÄŬ¸µ ûÆ÷µµ Ä®·Î¸®10¡¯Àº »óÅÇÑ °úÁó°ú ź»êÀ» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç Ä®·Î¸®°¡ 10kcal·Î, ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±â±â ÁÁ´Ù.
½ÄÀ½·á °Ç°±â¾÷ ÀÏÈ¿¡¼´Â ź»êÀ½·á ¡®ÃÊÁ¤Åº»ê ¹è¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÃÊû¸® ±¤Ãµ¼ö¿¡ ¹è ÇâÀ» ÷°¡ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ´ÞÄÞÇϸ鼵µ Åå½î´Â ź»ê¼öÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç·ù, »ö¼Ò¿Í ±âŸ Àΰø÷°¡¹°À» ÀÏü ³ÖÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, Ä®·Î¸® ¶ÇÇÑ ¾ø¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¼ÒºñÀÚµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¶½Ã±â ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|