|
|
|
Home
>¿Â¶óÀÎÈ«º¸½Ç>´º½º&¹Ìµð¾î |
|
|
|
|
. |
1016 14/68 |
|
|
Á¦¸ñ |
¡°±Í¸®°¡ Áø¸®¡± ½ÄÇ°¾÷°è, ¼öÆÛǪµå ±Í¸® ÇÔÀ¯ °£Æí´ë¿ë½Ä Àαâ |
¸Åü |
Çö´ë¾àÇ° |
¸µÅ© |
|
³»¿ë |
°£Æí´ë¿ë½ÄÀÌ ÀÌ °°Àº Àα⸦ º¸ÀÌ´Â ÀÌÀ¯´Â Áý¿¡ ¸Ó¹°¸é¼ ÇÑ ³¢ Á¤µµ´Â ºü¸£°í °£ÆíÇÏ°Ô ´ëüÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ Æ÷¸¸°¨±îÁö ì±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±× Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ ½´ÆÛǪµå·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ±Í¸®¸¦ È°¿ëÇÑ °£Æí´ë¿ë½ÄÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖÀ¸¸ç, ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼µµ À̸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°À» ¼Ó¼Ó Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿µ¾î·Î ¡®¿ÀÆ®¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ±Í¸®´Â Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Çö¹ÌÀÇ 3¹è, ¹é¹ÌÀÇ 22¹è, ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀº ¹é¹ÌÀÇ 2¹è ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ¼Ò·®¸¸ ¼·ÃëÇصµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ´À²¸Áö¸ç ¿·®µµ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÈçÈ÷ ¾²´Â ¡®¿ÀÆ®¹Ð¡¯Àº ±Í¸®¸¦ ººÀº ´ÙÀ½ °ÅÄ¥°Ô ºÎ¼ö°Å³ª ³³ÀÛÇÏ°Ô ´©¸¥ ½ÄÇ°, ¶Ç´Â ÀÌ°ÍÀ¸·Î Á×ó·³ Á¶¸®ÇÑ À½½ÄÀ» ¶æÇÑ´Ù.
Çö´ë¾àÇ°Àº ÃÖ±Ù °£Æí´ë¿ë½Ä ½ÅÁ¦Ç° ¡®365MEAL¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. °î¹° ƯÀ¯ÀÇ °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ´Ü¹éÁú, ÀÌõ½Ò µî ÃÑ 3°¡Áö ŸÀÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯ ŸÀÔÀº Àå °Ç°°ú Æ÷¸¸°¨À» ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ü¹éÁú ŸÀÔÀº ½Ä»ç ´ë¿ëÀº ¹°·Ð ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ ¼·ÃëÇϱâ ÁÁ´Ù. ÀÌõ½Ò ŸÀÔÀº ½Ä»ç ´ë½Å µçµçÇÏ°Ô ¡®¹ä½É¡¯À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î, ´Ü¹éÁú°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ °í·ç ÇÔÀ¯µÆ´Ù.
3Á¾ ¸ðµÎ ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ºñ·ÔÇØ ´Ù¾çÇÑ °î¹° ºÐ¸» 50gÀÌ ÇÔÀ¯µÆÀ¸¸ç, ¹° ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¼·ÃëÇÏ¸é °¡º±°Ô ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿À¸®¿ÂÀº °£Æí´ë¿ë½Ä ºê·£µå '¸¶ÄÏ¿À ³×ÀÌó'ÀÇ ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î °£Æí´ë¿ë½Ä '¿À!±×·¡³î¶ó'¿Í ½ºÅ׵𼿷¯ '´ÙÀÌÁ¦'¸¦ ÇÕÀÛÇÑ '¿À!±×·¡³î¶ó ´ÙÀÌÁ¦'¸¦ ³»³ù´Ù.
±¹»ê ½Ò°ú ±Í¸®, È£¹Ð µî ´Ù¼¸ °¡Áö °î¹°À» °¡°øÇØ ¸¸µç ¿À°î ±×·¡³î¶ó¿¡ ´ÙÀÌÁ¦ ÃÊÄݸ´À» »Ñ·Á ´ÞÄÞÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î, ´ÙÀÌÁ¦ÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ Åë¹ÐÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ¿µ¾çÀº ±×´ë·Î »ì¸®¸é¼ ±×·¡³î¶óÀÇ ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ´õÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¼¿ï¿ìÀ¯Çùµ¿Á¶ÇÕÀº ½Ä»ç´ë¿ëÀÇ °Ç°ÇÑ ¹ßÈ¿À¯ ½ÅÁ¦Ç° '¸®Ä¡ ¿ä°ÅÆ®' 2Á¾À» ÃÖ±Ù ¼±º¸¿´´Ù.
½ÅÁ¦Ç° '¸®Ä¡ ¿ä°ÅÆ®'´Â ±¹»ê ¿øÀ¯ ¾à 75% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ ¿ä°ÅÆ®¿¡ ¿µ¾ç °¡µæÇÑ °úÀ° ¹× °î¹°À» È¥ÇÕÇØ °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀ¸·Î ±¸ÇöÇÑ ¶°¸Ô´Â ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°À¸·Î, ¡®¸®Ä¡ ¿ä°ÅÆ® »ç°ú¾Ë·Î¿¡¡¯¿Í ¡®¸®Ä¡ ¿ä°ÅÆ® ¹ã±Í¸®¾Æ¸óµå¡¯·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ÀÌ Áß '¸®Ä¡ ¿ä°ÅÆ® ¹ã±Í¸®¾Æ¸óµå'´Â °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÇ ¹ã, ±Í¸®, ¾Æ¸óµå 3°¡Áö °í±Þ °î¹°À» ÅëÇØ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ °¡µæ ä¿ö Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù.
µ¿¼½ÄÇ°Àº ±¸¼öÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ 'Æ÷½ºÆ® ÈÀ̹ö ¿ÀÆ®¹Ð ¿À¸®Áö³Î 350g¡¯À» ³»³ù´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¿¡ °çµéÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ½Ã¸®¾ó°ú ´Þ¸® µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯, ¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ÇÖ ½Ã¸®¾ó(Hot cereal)·Î, ½Ä»ç ´ë¿ë½ÄÀ¸·Î ÇÖ ½Ã¸®¾óÀ» ÀÚÁÖ Ã£´Â °í°´µéÀ» À§ÇØ ±âÁ¸ ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅÂÀÇ ¼ÒÆ÷Àå Á¦Ç°º¸´Ù ¿ë·®À» ´Ã¸° ¹é(bag) ŸÀÔÀÇ ´ë±Ô°Ý Á¦Ç°À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. |
|
|
|
|
|
|